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점빼고 언제부터 운동해도 되나요? 20대 남자입니다.질문 그대로 점빼고 땀흘리면 안된다는데 언제부터 해도 될까요?참고로 골프,
20대 남자입니다.질문 그대로 점빼고 땀흘리면 안된다는데 언제부터 해도 될까요?참고로 골프, 헬스 병행하면서 하루 평균 9시간 이상 운동합니다.(운동을 직업적으로 준비하고 있습니다.)
점 뺀 후에는 보통 1주일 정도 쉬는 게 좋아요
그 후에는 가벼운 운동부터 시작해도 될 것 같아요!
조금씩 몸 상태 살피면서 운동해보시길 바래요!
하루 잘 보내세요!
질문