경기 50대 중반/여 당뇨혈압이 155/98 정도 나오는데, 특히 어지럽고 휘청거리는 증상이 너무 심해서 걱정이에요.아침에 일어날 때 어지럽고 균형 잡기가 힘들어서 침대에서 천천히 일어나야 해요.그리고 갑자기 눈앞이 흐려지거나 깜빡거릴 때가 있고, 머리가 빙빙 도는 느낌도 자주 들어요.뒷목도 뻐근하고 귀에서 윙윙거리는 소리가 나서 집중이 안 되더라구요.특히 힘든 건 수업 중에 갑자기 어지러워서 칠판 앞에 서 있기 힘들 때예요.학생들 앞에서 그러면 너무 당황스럽고 혹시 쓰러지는 건 아닐까 불안합니다.그동안 충분히 쉬려고 노력하고 식습관도 바꿔봤는데 어지러움이 계속되네요.이제는 좀 더 확실하고 효과적인 방법으로 관리하고 싶어서 알아보고 있어요.아침 건강 방송을 보다가 알게 됐는데, 고혈압어지러움증상은 단순히 혈압만 중요한 게 아니라 혈당이나 고지혈도 함께 관리해야 한다고 하더라구요.특히 당혈요법이라고 피 건강 자체를 관리해야 딱딱한 혈관이 부드러워지고 혈액순환이 좋아져서 뇌로 가는 혈류도 원활해지고 어지러움도 완화된다고 해서요.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 성분들은 어떤지도 궁금하구요.그리고 고혈압 어지러움 완화에 도움되는 운동도 함께 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.