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이노시톨 복용중에 영양제 먹어도될까요? 생리불순이 심해서 산부인과 갔다가 이노시톨 처방 받아서 드림시톨이라는 거 먹고있습니다.
생리불순이 심해서 산부인과 갔다가 이노시톨 처방 받아서 드림시톨이라는 거 먹고있습니다. 초음파, 피검사 모두 정상이라 다낭성은 아니라고 하셨고 비타민 D가 현저히 적어서 3개월에 한 번씩 주사 맞고 총 4번 맞으라고 하셨는데 첫 번째 맞았습니다. 비타민D 부족 + 체중이 생리불순의 큰 이유인것 같다고 하셨는데 이노시톨 먹는김에 다이어트를 같이 하면서 다른 영양제를 복용하고 싶어서요. 다른 영양제 같이 먹어도 전혀 상관 없는걸까요? 락토핏슬림, 질유산균, 비타민C, 오메가3, 마그네슘 이렇게 복용하고 싶은데 그래도 될까요? 말고도 먹어야하는 영양제 있으면 알려주세요ㅜ! 비타민A,B도 먹고싶은데 흡연을 했어서 먹진않을 것 같습니다ㅜ D는 주사로 계속 맞을 예정이구요 ! 그리고 종근당에 철분엽산비타민D플러스 복용하던게 집에 남아있는데 같이 먹어도 될까요?그리고 이노시톨이라는걸 이름만 들어본 상태에서 정확한 설명없이 처방받아서 먹게된거라 정확히 어떤 약?비타민? 인지 잘 모르겠습니다ㅜ 찾아보니 부작용도 있다는데 이노시톨에 대한것도 알려주세요ㅜㅜ
고래티켓 답변 :
이노시톨은 비타민 B 복합체의 일종으로, 생리불순, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 인슐린 저항성 등을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소입니다. 드림시톨은 이노시톨을 포함한 제품으로, 일반적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 그러나 다른 영양제와 함께 복용할 때 주의해야 할 점이 있습니다.
### 다른 영양제와 함께 복용할 때 고려할 점:
1. **락토핏슬림**: 일반적으로 안전하게 복용할 수 있지만, 개인에 따라 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
2. **질유산균**: 일반적으로 안전하며, 여성 건강에 유익한 효과가 있을 수 있습니다.
3. **비타민 C**: 일반적으로 안전하며, 항산화제로서 유익합니다.
4. **오메가-3**: 일반적으로 안전하며, 심혈관 건강에 유익합니다.
5. **마그네슘**: 일반적으로 안전하며, 신경과 근육 기능을 지원합니다.
### 철분엽산비타민D플러스:
- **철분**: 이노시톨과 함께 복용해도 일반적으로 안전합니다.
- **엽산**: 이노시톨과 함께 복용해도 일반적으로 안전합니다.
- **비타민 D**: 이노시톨과 함께 복용해도 문제가 없지만, 비타민 D의 과다 복용에 주의해야 합니다. 주사로 보충 중이므로 주의가 필요합니다.
### 이노시톨에 대한 정보:
- **효과**: 생리불순 개선, 인슐린 감수성 향상, 정신 건강 개선 등 다양한 효과가 있다고 알려져 있습니다.
- **부작용**: 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들은 메스꺼움, 두통, 위장 장애 등의 부작용을 경험할 수 있습니다.
- **주의사항**: 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로, 처방된 용량을 준수하는 것이 중요합니다.
### 추가 권장 영양제:
- **비타민 B 복합체**: 에너지 대사를 돕고, 신경 기능을 지원합니다. 흡연이 문제가 될 수 있는 비타민 A, B보다는 B 복합체를 고려해보세요.
- **아연**: 면역 기능을 지원하고, 여성 건강에 유익할 수 있습니다.
모든 영양제와 약물은 개인의 건강 상태와 다른 복용 중인 약물에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 영양제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 비타민 D의 보충 방법은 주사와 경구 복용을 혼용할 경우 과다 복용을 피하기 위해 주의가 필요합니다.
답변이 마음에 드셨다면 채택 한 번 부탁드립니다!! ^^