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댄스 학원 정응법 그날그날 배운걸 단체로 찍어서 옾쳇으로 보여주시는데연습도 안 해오고 안무도 못
그날그날 배운걸 단체로 찍어서 옾쳇으로 보여주시는데연습도 안 해오고 안무도 못 외우고 춤도 못 추고 동영상을 못 보게 돼요 내성적이라 언니들한테 말도 못 걸고 춤 실력으로 스스로 비교하고 어떡하면 좋죠
새 학원 적응이 쉽지 않으실 것 같아요.. 댄스 학원은 특히 영상으로 남는 압박감 + 다른 사람들과 비교 때문에 더 위축되기 쉽거든요.
* 적응 단계별 팁
1. 동영상 부담 덜기
처음엔 “영상은 내 발전 기록용”이라고 생각해 보세요.
못 춰도 괜찮아요 → 선생님도 다 아시고, 학원 영상은 개인 SNS용이 아니라 수강생들 성장 기록 목적이 커요.
당장 안 보고 저장만 해도 충분해요. 1~2개월 뒤 돌려보면 “처음보다 늘었구나” 하고 자기 효능감이 생깁니다.
2. 연습 압박 줄이기
하루에 다 외우려 하지 말고, 한 동작(8카운트)만 익히는 걸 목표로 하세요.
“이번 주는 3초라도 동작 따라가기” → 점점 늘려가는 식으로.
작은 성취감을 쌓으면 “나도 할 수 있다”는 자신감이 붙습니다.
3. 내성적일 때 소통법
처음부터 말을 길게 걸 필요 없어요.
“오늘 안무 너무 어려웠죠?”, “언니 오늘 춤 멋있었어요” 이런 짧은 한마디만 해도 분위기가 훨씬 편해져요.
댄스 학원 사람들은 보통 자기 춤에 집중하기 때문에, 작은 호응에도 친근함을 느낍니다.
4. 비교 대신 기록하기
비교는 무조건 위축으로 이어져요. 대신 **“오늘 나의 베스트 컷”**을 영상에서 한 장면만 캡쳐해서 기록해 두세요.
남과 비교 대신, 지난 나와 오늘 나를 비교하면 훨씬 동기부여가 됩니다.
5. 심리적 루틴 만들기
학원 가기 전 → 짧게 음악 들으며 몸 흔들기 → 마음 풀고 들어가기
촬영 전 → “완벽할 필요 없다, 오늘은 내 연습 기록!” 이라고 스스로에게 말해주기
* 정리
- 영상을 성적표가 아니라 내 성장 일기로 받아들이기
- 하루에 한 동작만 익혀도 충분하다고 생각하기
- 언니들에게는 짧은 공감 한마디만 해도 충분
- 비교보다는 기록을 통해 “나의 변화”에 집중하기
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