양배추를 직접 먹는게 좋겠지만 자주 장 보러 가기가 힘든 위치에 거주중이라양배추즙을 시켜먹을까 생각중입니다언제 먹는게 다이어트나 변비에 효과가 좋을까요?변비도 심해서ㅠㅠex) 아침 공복, 식전, 식후

3끼를 나누어서 먹어 주는 것이

좋을 것 같은데 어려우시면 아침ㆍ

저녁으로 먹으시면 도움이 될 것

같아요.

만약에 하루에 1번이라면 저녁에

먹는 것이 배변에 도움이 될 것

같으네요

화이팅입니다