강박행동이나 생각에 대해서 알아보고 싶어서 올려봅니다 강박증이라면 꼭 극복 하고 싶습니다 어떠한 글자나 문자를 쓰게 된다면 이러한 하나하나의 행동이 일상에 영향을 갈까봐 마음이 조금 찜찜하고,누군가와 부딪히게 된다면 이러한것도 일상에 영향력이 있을것 같고 어떠한 생각이 반복적으로 머릿속에서 생각날까봐 일에 몰두하던도중 계속해서 생각난것들을 어딘가에 적어두는 습관이 있습니다 이러한 행동이 앞으로도 일어나면 어쩌지라는 생각이 들고 해결을 하고 싶어 글을 남기게 되었습니다  최근들어 어떠한 음악을 들어도 이상하게 긍정적인 음악만 들어야할것 같고 부정적인 음악을 들으면 안될것 같다는 느낌이 강합니다,이러한 음악을 들으면 이건 이렇고 저건 저래서 일상에 영향을 주면 어떡하지란 생각이 강하고 긍정적인 음악을 들으면 긍정적인 영향을 나에게 줄것 같다는 생각이 계속 들고 어떠한 영화나 영상같은걸 보고 머리를 긁으면 이 영화나 영상이 나의 일상에 영향을 미칠것 같다는 생각이 들고 있습니다 또 어떠한 글을 읽고 사진을 보고 휴대폰을 종료하면 폰을 종료하기전 봤던 글과 사진이 일상에 영향을 주면 어떡하지? 라는 생각이 있어요 어떤것을 잘못눌러 어떠한 글이나 어떤 광고사이트에 잘못 클릭하여 들어가는일이 있는데 이럴때는 무조건 보려고 했던 글을 보고 안심하며 휴대폰을 끕니다 그리고 나서 실수로 또 잘눈길을 한번이라도 줬다고 하면 보려고 검색했던것을 보고  폰을 종료하기도 하고요 이러한 생각들이 일상에 영향을 주는것 같습니다  그리고 최근들어 중요하지않은것들도 나중에 기억해도 될것들도 혹여나 나중에 기억못하면 어쩌지? 라는 생각이 무의식적으로 생기고 나중에 기억해도 될걸 생각하면 중요한 기억들만이 스쳐갑니다 이러한 행동들에서 벗어나 예전처럼 이러한것에 얽메이지 않은 상태로 일상을 지내고 싶습니다